最近公司项目大调整，新系统上线、课件撰写、培训加直播，几乎一整天都盯着电脑。可能真是年纪上来了，又加上眼睛之前做过手术，这样的强度持续一段时间后，眼睛开始明显不舒服：干涩、流泪、发胀，连下班都觉得眼皮发沉。那几天甚至有点怀疑，自己是不是更适合干点不用费眼的体力活。

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下班后我跟婶婶视频。她退休前在医院工作，退休后依旧不服输，考了养生相关证书，把小店经营得有声有色。听我说完，她一句话就拍板：“喝桂圆茶，对眼睛好，坚持一周看看。”

家里材料正好齐全，当天我就给自己煮了一大碗。也明白食疗最怕三天打鱼，凤凰彩票app下载于是那一周，不管多忙，每天都给自己煮一碗桂圆茶。

一周后，婶婶主动发消息问效果。我愣了一下才发现，眼睛已经没什么不适感了，效果是真的明显。赶紧给她回消息报喜，还发了个小红包，钱不多，但心里特别服气。

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做法也简单：桂圆6颗（龙眼也可以）、红枣2到4个、枸杞15颗左右、杭白菊3朵。桂圆洗净去皮，果皮、果肉、果核一起下锅，加红枣、菊花、枸杞，煮30分钟即可。平时当日常保养也很好，用眼多的家庭，不妨常煮来喝。

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