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文：昕姐

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ID：xinjieshuo21

上周末赶着出门送娃去上课，头发还没完全吹干就出门了。老师家在海边，冬天楼下的风很大，就这么吹了下风当晚头就不对劲了，沉沉的，睡也睡不好。

第二天我妈看我状态不太对，问我是不是感冒了，我说就昨天在老师家楼下吹风了。我妈说：“你看你，这么大人了，还是需要我操心，说了多少次了，头发一定要吹干，不然到我这个年纪有你后悔的。”

边说边给我煮了碗桂圆壳水，喝了大概半小时左右，真的就好了。

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这是陈允斌老师的食方，真的很管用。

清代名籍《重庆堂随笔》记载桂圆壳“凡壳皆属风，唯此壳和熙如春。”

《本草纲目》说“桂圆肉甘，壳藏大用。”

中医认为“风为百病之长”，桂圆壳有祛风的用处，尤其是头部的，内服外用皆可。

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产妇最怕风，凤凰彩票app我做月子的时候，我妈都不让我碰白水，用桂圆肉干煮水给我喝，桂圆壳则留下来烧水，让我洗澡用。

对于风引起的长疹子，皮肤痒，桂圆壳水外用也很不错。

这个食方用到的食材只有桂圆壳，你没看错，就是我们平时吃龙眼（桂圆）剩下的壳。桂圆壳洗净，加水煮，煮好趁热喝，吹风不舒服，喝完一会儿就会好很多了。

平时吃龙眼（桂圆）的时候壳别丢了，可以留一些晾干，这个原料就相当于不用花钱了。如果没有吃龙眼（桂圆），也可以直接买现成的桂圆壳。

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-桂圆壳煮水-

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单次用量见下文

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【食材】

桂圆壳30克，清水

【做法】

1.桂圆壳加面粉清水清洗3遍

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2.桂圆壳下锅，加清水，水煮开后再煮一小时

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3.桂圆壳过滤出来，桂圆壳水可以直接使用。

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