多食核桃有助于心脏健康；

     不宜用保温杯长时间泡茶；

     花生具有抗衰老功效；

     晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

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     常吃花生可预防胆结石；

     空腹状态下不宜喝酸奶；

     常吃生花生有助于缓解胃病；

     喝完牛奶后建议喝一口白开水；

     醋泡花生可辅助软化血管；

     常喝豆浆更利于身体健康；

     西瓜不宜长时间存放于冰箱；

     豆浆不应与红糖、鸡蛋同饮；

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     吃葡萄有助于肝脏养护；

     白酒不宜替代料酒用于烹饪；

     吃草莓可帮助抵御辐射；

     吃海鲜时不宜喝啤酒；

     甘蔗被称为“补血果”；

     喝绿茶能保持血管弹性；

     鱼刺卡喉时不宜用醋疗；

     苹果可降血压、减脂、保护前列腺，并预防肺癌；

     胆固醇高者应少吃鱿鱼；

     洋葱有助于调节血压；

     红枣可增强肌体免疫力；

     过量食用山楂易致胃结石。

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