夏打盹医学上也称为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热、温度过高使人体大量随汗液排出钾元素所致。 夏季缺钾不仅导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。下面是一些含钾元素较高的食物。 {jz:field.toptypename/} 粮食作物中，荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中，以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 图片 图片 图片 建站客服QQ：88888888本站仅提供存储服务，所有内容均...

“跳操流汗、控糖半个月，体重却只掉0.3？早起脸肿、下午犯困、皮肤发黄发暗？ 粉丝小米在微信上发来消息时，配图是站上体重秤的崩溃表情。 建站客服QQ：88888888 28岁的小米，互联网从业者，平时久坐加班，饮食重油重盐。她说：“不是我不运动，是动完第二天更累，腿像灌了铅，肚子也胀鼓鼓的。” 小米找到我后，我们没先“加练”，而是先把水路与气血理顺——靠一杯我常用的养气化滞水。一个月，她从“闷胀型虚胖”到轻盈−10斤。 《素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”先吃对，再谈瘦。《本...

建站客服QQ：88888888 科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿。 因此，专家提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果，尤其在甲状腺肿流行地区，或正在患甲状腺肿的人，更应引起高度重视...

恭喜你刷到了我！这套食物煲汤搭配大全送给你啦！ 当然！一份详尽的“食物煲汤搭配大全”送给您。煲汤的学问在于食材之间的相辅相成，达到味道与营养的和谐统一。 本大全将从 “功能功效” 和 “主要食材” 两个维度，为您提供丰富的搭配方案和关键技巧。 一、 按功能与功效搭配 1. 清热祛湿篇 (适合春夏或湿热天气) 这类汤水味道相对清淡，以瓜果、豆类为主。 · 经典搭配： · 赤小豆粉葛鲮鱼汤： 赤小豆利水祛湿，粉葛解肌生津，鲮鱼鲜美，是广东经典的祛湿汤。 · 冬瓜薏米排骨汤： 冬瓜清热利水，薏米健脾...

中医认为：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。 民间把“立冬”作为冬季的开始，此时阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏。此时应该养精蓄锐，增进脏腑活力，来年才能身体健康。 今天小编就来和大家唠唠，立冬了，到底应该吃点啥、干点啥，才能实现老祖宗说的“立冬补一补，春天能打虎”。 图片 “补嘴空” 讲究“3吃2喝1不碰” 图片 三 吃 吃萝卜 01 我国周代起就有种植萝卜，至今已有2000多年的历史。“萝卜上市，郎中下乡”和“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的民谚也一直流传至今。当然，这里的萝卜指的是白萝...

最近五月在做什么呢？每天清晨茶灸的同时，炖两份银耳莲子羹。再放几粒古法冰糖。秋天润燥正当时。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888...

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美国医学医生委员会最新研究成果显示，蔬菜补钙不弱于牛奶，有些蔬菜如芥菜、黄芽菜中钙的被吸收率还要高于牛奶。 建站客服QQ：88888888 科学家们经试验检测得出：100克芥菜中含有69毫克钙，有37毫克可被人体吸收，每100克大豆含钙170毫克、每100克芹菜含钙160毫克，50%以上可为人体所吸收利用，而一杯8盎司（约227克）的牛奶中含有291毫克钙，其中只有93毫克能被人体吸收。 {jz:field.toptypename/} 研究者认为，人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富钙...

文章来源：中国脑血管病杂志,2023,20(1):41-48. 作者：李宪东 裴轶丰 张楚潍 陈会生 基金项目:国家自然科学基金(82071477);辽宁省科技计划项目(2019JH2/10300027);沈阳市科技计划项目(20-205-4-007) 通信作者:陈会生,Email:chszh@ aliyun. com 图片 摘要:除了再灌注治疗,急性缺血性卒中(AIS)仍缺少足够有效的治疗方法｡经颅直流电刺激(tDCS)能够调节脑部神经及血管等组织结构的生理功能,成为AIS后神经功能恢复的潜...

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