夏打盹医学上也称为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热、温度过高使人体大量随汗液排出钾元素所致。

     夏季缺钾不仅导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。下面是一些含钾元素较高的食物。

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     粮食作物中，荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中，凤凰彩票官网app以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

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