生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

       木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。

       紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

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       海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。

       胡椒祛寒又除湿，葱蒜姜汤治感冒。

       大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。

       鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

       盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

       花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。

       柑橘消食化痰液，凤凰彩票抑制癌症猕猴桃。

       番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

       香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。

       萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压。

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       生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

       白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

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