来都来了，往下看看吧～吃得干净瘦得快，入秋多吃蒸菜🍲原汁原味，少油少盐也能把胃哄得服服帖帖！

👇9锅蒸货，锅锅低卡，锅锅香：

🥘番茄蒸鸡翅番茄出沙+鸡翅滑嫩，蟹味菇躺赢吸汁，一锅才280 kcal，拌饭秒光不罪恶。

图片

🥚山药肉饼蒸蛋山药泥裹肉饼，蒸出溏心蛋，口感duang duang，胃寒姐妹的秋天暖宝宝。

图片

🥒丝瓜蒸鸡腿丝瓜95%水分，鸡腿去皮低脂蛋白，清甜不上火，干燥天喝再多水不如吃它！

图片

🥩丝瓜蒸肉饼肉饼弹牙、丝瓜爽甜，15分钟出锅，米饭杀手却低脂，减脂期也能大胆炫。

图片

建站客服QQ：88888888

🦐虾滑蒸蛋虾泥自带碘+蛋羹高蛋白，0嚼劲负担，宝宝勺都能舀，凤凰彩票app下载代谢加速不掉发。

图片

🥬娃娃菜蒸鸡腿娃娃菜吸饱鸡汁，脆得像在喝汤，热量交给菜叶，满足感交给味蕾。

图片

🥕西葫芦蒸狮子头西葫芦清爽给肉圆“解腻”，胡萝卜点缀β-胡萝卜素，颜值口味双在线。

图片

🍗时蔬蒸鸡腿鸡腿腌一腌，跟彩虹蔬菜叠罗汉，一锅出营养，洗碗都省半瓶洗洁精。

图片

🍄香菇蒸鸡翅香菇“味精”天然释放，鸡翅嫩滑，经典CP百吃不腻，厨房小白也能零翻车。

图片

“秋者收也，宜养肺胃，蒸之则润而不燥。”——《饮膳正要》

{jz:field.toptypename/}

9道蒸菜做法全整理在图里啦，今晚挑一锅，蒸一蒸，把营养和体重一起收入囊中！✅

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

• 得快
• 凤凰彩票app
• 干净
• 晚餐
• 吃得

---