拌吃银耳：将银耳泡洗净，撕成条块状，先用水烫过，再用清水洗净加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好转。

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     吃煮花生：将去红衣花生水煮，饮汤食用，凤凰彩票app每日3次，食量不限。

     冷敷脖颈：用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处，每次20分钟左右，每日3~4次。 ​​​

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