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凤凰彩票app下载苹果煮成3杯水，入秋后早上常喝，脾胃舒服，身材也更好！

2026-01-14

我是蓝豆豆营养师。入秋后，后台每天都有姐妹来问：“一早没胃口，不吃又没力，怎么吃不反胃、还能瘦线条？”我的回答很简单——先把早晨“点火”，再谈控量。一杯温热的苹

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