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2026-01-14

一、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。二、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。三、强肺，就练呼吸，深吸气慢呼气，每日10分。 {jz:field.t

2026-01-14

张爱玲说： “于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：'噢，

2026-01-12

图片人生的终极秘诀，就是自律，就是宇宽先生的老板自律365心法。能力，是您人生的下限；自律，决定您人生的上限。能力，会让您拥有稳定的生活；自律，会让您拥有顶

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