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凤凰彩票官网app 别再不敢吃馒头了！按这3步做馒头，对血糖影响小

2026-01-14

对大部分北方人来说，馒头虽最朴实无华，却是餐桌上必不可少的一道主食。但馒头的升糖能力实在强！《中国食物成分表标准版（2018年）》中记录了3种馒头的GI（

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